Masaż dla mieszkańców Radzynia Chełmińskiego
Radzyń Chełmiński to małe miasto w południowo-wschodniej części powiatu grudziądzkiego, znane z ruin zamku krzyżackiego. Do gabinetu w Jeżewie jest stąd około 50 km. Osoby z Radzynia Chełmińskiego i gminy umawiają się najczęściej na zabiegi relaksacyjne i na masaż pleców.
Masaż pleców krok po kroku
Masaż pleców zaczyna się od spokojnego głaskania, które rozgrzewa skórę i przygotowuje mięśnie. Potem następuje rozcieranie i ugniatanie – techniki, które docierają głębiej i rozluźniają napięte partie. Na końcu wracam do łagodniejszych ruchów, żeby wyciszyć organizm. Cały zabieg trwa 60 minut.
W masażu leczniczym więcej czasu poświęcam miejscom szczególnie bolesnym, a w klasycznym rozkładam pracę równomiernie na całe plecy, kark i ramiona.
Relaks, który się utrzymuje
Po masażu relaksacyjnym wiele osób czuje się lżej przez resztę dnia, a wieczorem łatwiej zasypia. Masaż gorącymi kamieniami daje podobny efekt, ale ciepło sprawia, że rozluźnienie jest głębsze. To zabiegi szczególnie polecane osobom, które od dłuższego czasu funkcjonują w stresie.
Twarz również potrzebuje odpoczynku
Masaż twarzy zmniejsza napięcie mięśni czoła i żuchwy oraz poprawia ukrwienie skóry. Masaż Kobido, wywodzący się z japońskiej tradycji, łączy pielęgnację z pracą na mięśniach twarzy. Po zabiegu twarz wygląda na wypoczętą, a skóra jest lepiej dotleniona.
Barki rodziców i opiekunów
Noszenie małego dziecka, pomoc w codziennych czynnościach osobie starszej czy opieka nad chorym członkiem rodziny to ogromny wysiłek fizyczny. Najbardziej cierpią barki, kark i odcinek lędźwiowy, które pracują w niewygodnych pozycjach i pod dużym obciążeniem. Opiekunowie często odkładają dbanie o siebie na później.
Masaż klasyczny lub leczniczy pomaga rozluźnić przeciążone mięśnie, a masaż relaksacyjny daje chwilę wytchnienia, której w takiej sytuacji bardzo brakuje. Godzina poświęcona wyłącznie sobie pozwala nabrać sił do dalszej opieki.
Drobne zmiany, które pomagają
Przy podnoszeniu dziecka lub pomaganiu osobie starszej warto uginać kolana zamiast schylać się z prostymi nogami i trzymać ciężar blisko ciała. Te proste zasady chronią kręgosłup i sprawiają, że efekt masażu utrzymuje się dłużej.
Kiedy zrezygnować z masażu
Masażu nie wykonuje się przy gorączce, infekcjach, stanach zapalnych, zakrzepicy, świeżych urazach i chorobach skóry. Osoby w ciąży, z nadciśnieniem, chorobami serca lub w trakcie leczenia onkologicznego proszę o konsultację z lekarzem przed umówieniem wizyty.
O przyjmowanych lekach, zwłaszcza przeciwzakrzepowych, warto poinformować mnie przed zabiegiem.
Cennik
Ceny są takie same jak w cenniku na stronie głównej. Każdy zabieg trwa 60 minut. Termin najłatwiej ustalić przez rezerwację online lub telefonicznie.
- Masaż klasyczny – 60 min – 120 zł
- Masaż leczniczy – 60 min – 160 zł
- Masaż relaksacyjny – 60 min – 150 zł
- Masaż gorącymi kamieniami – 60 min – 150 zł
- Masaż twarzy – 60 min – 100 zł
- Masaż Kobido – 60 min – 180 zł
Kontakt i rezerwacja
Zen Garden Studio Masażu, ul. Kwiatowa 5, 86-131 Jeżewo. Telefon: +48 600 735 968. Poniedziałek – piątek: 10:00 – 20:00. Sobota: 10:00 – 18:00. Rezerwacja online.
Najczęściej zadawane pytania
Jak daleko jest z Radzynia Chełmińskiego do gabinetu?
Gabinet w Jeżewie znajduje się około 50 km od Radzynia Chełmińskiego.
Ile trwa masaż pleców?
Zabiegi z cennika trwają 60 minut.
Ile kosztuje masaż twarzy?
100 zł za 60 minut.
Jak skontaktować się z gabinetem?
Telefonicznie: +48 600 735 968 lub przez rezerwację online.
Opiekuję się bliską osobą i bolą mnie barki. Który masaż wybrać?
Najczęściej polecam masaż klasyczny lub leczniczy pleców i barków, a przy dużym zmęczeniu – relaksacyjny.
Jak chronić kręgosłup przy podnoszeniu dziecka?
Uginać kolana, trzymać ciężar blisko ciała i unikać skrętów tułowia przy dźwiganiu.
Czy masaż pomaga na ból lędźwi?
U wielu osób rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych zmniejsza ból. Przy silnym bólu potrzebna jest konsultacja lekarska.